Lo stress consiste in uno stato di disfunzione e di alterazione degli equilibri psicocorporei dell’organismo, che può divenire cronico e logorare l’individuo, ad esempio facendo perdere la capacità di elaborare risposte e comportamenti adeguati alle reali esigenze esterne.
Ma lo stress non è necessariamente un fattore negativo, anzi, se gestito correttamente, può essere una fonte di vitalità e di tensione positiva verso il raggiungimento della propria realizzazione personale e del proprio benessere.
L’accumulo di stress e le patologie che ne derivano non sono una conseguenza necessaria dei ritmi di vita serrati o dell’elevato carico di responsabilità a cui spesso si viene sottoposti. Al contrario ansia e tensione possono scaturire da qualsiasi evento… Leggi Articolo completo...
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Come affrontare al meglio lo stress
mercoledì, 29 ottobre 2008Ritrovare la forma fisica con il personal trainer
giovedì, 16 ottobre 2008Il meglio di te oggi vi presenta un ebook da non perdere e dedicato a tutti quelli che desiderano ritrovare una forma fisica perfetta.
Il Personal Trainer di Massimo Prete, dottore in Scienze motorie e sportive spazzerà via finalmente tutta la tanta confusione che c’è sull’argomento. C’è chi crede che dimagrire voglia dire semplicemente perdere peso o chi crede equivalga a perdere centimetri di circonferenza. la verità che invece sfugge è che dimagrire significa diminuire la cosiddetta “massa grassa”, in altre parole il grasso che il nostro corpo accumula in seguito a un’errata ed eccessiva alimentazione e a una vita sempre più sedentaria e disordinata… Leggi Articolo completo...
Evolvi il tuo cervello, seminario di Joe Dispenza
lunedì, 13 ottobre 2008Joe Dispenza è finalmente in Italia. Considerato tra i più grandi esperti del cervello umano a livello mondiale, Joe Dispenza risponderà a quelle che sono le domande su cui l’uomo cerca sempre una risposta, che spesso è a dir poco lacunosa.
Come funziona la mente umana? Il nostro cervello in che modo archivia le informazioni e perché continua ad adottare gli stessi comportamenti?
Dopo decenni dedicati allo studio del nostro cervello e dopo serie e approfondite ricerche nei campi della neurologia, neurofisiologia e delle funzioni cerebrali, Joe Dispenza offre per la prima volta dal vivo al pubblico italiano le scoperte scientifiche più all’avanguardia sulle modalità per riaddestrare il cervello al fine di spezzare i vecchi e dannosi circoli comportamentale, e a metterlo una volta per tutte al nostro servizio per ottenere i migliori risultati a cui tutti noi ambiamo nella nostra vita… Leggi Articolo completo...
Lo stress: si combatte con il buon senso
lunedì, 25 agosto 2008Le vacanze estive sono agli sgoccioli e c’è chi ritorna al lavoro già con un nodo allo stomaco. La mente ritorna a “sputacchiare fuori” centinaia di pensieri inerenti tutto ciò su cui si ridrovà “mettere mano”. Siamo sempre di corsa, sempre frenetici, sempre in ritardo e con decine di “commissioni” da svolgere ogni giorno, ed è naturale che il nostro sistema nervoso… Leggi Articolo completo...
Neurobica: la voglia di dare di più
sabato, 16 agosto 2008Ieri sera guardavo un film a casa di un amico.
Lui è sempre stato un grande fan di Donnie Darko ma ieri aveva un problema. Nonostante non facesse altro che sforzarsi di ricordare non riusciva assolutamente a farsi saltare in mente il nome dell’attore che interpretava Donnie.
Per tutta la sera l’unica domanda è stata :”come diamine si chiama???” e pensare che lui lo sapeva… Leggi Articolo completo...