» combattere lo stress

Lo stress consiste in uno stato di disfunzione e di alterazione degli equilibri psicocorporei dell’organismo, che può divenire cronico e logorare l’individuo, ad esempio facendo perdere la capacità di elaborare risposte e comportamenti adeguati alle reali esigenze esterne. Ma lo stress non...

Le vacanze estive sono agli sgoccioli e c’è chi ritorna al lavoro già con un nodo allo stomaco. La mente ritorna a “sputacchiare fuori” centinaia di pensieri inerenti tutto ciò su cui si ridrovà “mettere mano”. Siamo sempre di corsa, sempre frenetici, sempre in rita...