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Posts Tagged “creatività”Articolo di Gennaro Romagnoli Sapevate che in America sono davvero invasati per il Q.I.? Cioè per quello che “dovrebbe essere” il Quoziente Intellettivo. Infatti i “poveri bambini” americani vengono bombardati, sino dalle prime classi…così i genitori sanno già se, il loro bambino di 7 anni è un genio o un “disadattato”;-) Ovviamente scherzo…ma mica tanto…visto l’evoluzione dei farmaci per fare stare “buoni i bambini”:-( ma questo è un altro discorso… Bhe…torno al QI…fortunatamente dopo i diversi studi sull’intelligenza si è finalmente compreso che non esiste solo un’intelligenza “cognitiva” composta da semplice risoluzione di compiti e di riconoscimenti, ma esiste anche un’intelligenza emotiva che deriva dalla tua capacità di gestire le emozioni. Oggi questa intelligenza è talmente importante che esiste il Quoziente dell’intelligenza emotiva (IE). Goleman, uno dei più grandi sostenitori dell’IE si è dato tanto da fare per poter esaminare quali fossero questi parametri per poter “giudicare” l’intelligenza emotiva di un soggetto. Ti sei mai chiesto perchè le emozioni hanno un così alto valore, anche per il tuo pensiero più razionale? Ti faccio un esempio: “se devi uscire con gli amici (magari i soliti) ti vesti in un certo modo ed ad una certa velocità mentre se devi uscire con una ragazza o ragazzo, al classico “primo appuntamento”, quanto tempo ci metti per prepararti e a scegliere i vestiti?” Il compito è esattamente lo stesso: scegliere dei vestiti per dover uscire di casa e trascorre la serata con “qualcuno”… però se questo “qualcuno” fa scattare dentro di te delle “forti emozioni” cambia tutto, vero? Due ore per prepararsi davanti allo specchio (ehi sto parlando da uomo… non da donna per la quale stimo anche 3 ore;-)) dilemmi atroci per decidere il colore della giacca, piuttosto che delle scarpe… Insomma… le emozioni hanno un enorme effetto sui nostri comportamenti “cognitivi” (razionali). Tanto da portarci a fare azioni al limite con quella che “convenzionalmente” può essere definita “follia”. l’IE può essere definita: “come la capacità di modificare il proprio stato di coscienza avendo così, a disposizione nuovi punti di vista”. In pratica, più sei in grado di”spostare” il tuo stato emotivo (sei arrabbiato e diventi subito “tranquillo”) è più sei intelligente emotivamente;-) Ma perchè questo è così “difficile”? Perchè esistono molte più “strade” (fasci neuronali) che vanno dalle emozioni verso la razionalità (neocorteccia) e non viceversa. In parole povere: è più facile bombardare la razionalità di emozioni che non le emozioni di razionalità;-) questa è una cosa che a livello intuitivo tutti possono capire, ma se tutti lo sanno perchè non ci sono tante persone intelligenti emotivamente? Perchè la consapevolezza non basta… è necessario costruire nuove strade (pathways) che vadano dalla razionalità verso le emozioni. Bisogna asfaltare e ricostruire le strade a “bassa viabilità” con nuove e potenti “super strade”… ma come si fa? Una delle vie è sicuramente il Rilassamento. Infatti durante lo stato ipnagogico (che precede il sonno) si sviluppano le onde theta (scommetto che questo non lo sapevi;-P) che è fra i ritmi cerebrali più potenti per creare nuove strade… A questo punto se vuoi una azienda edile che possa costruire e trasformare le tue “strade interiori” mentre tu te ne stai in “vacanza”, dai un’occhiata a Rilassamento Dinamico.
Rilassamento Dinamico™
Ormai siamo agli sgoccioli e sta per realizzarsi uno dei miei tanti sogni: sta per uscire “Le 7 Regole della Felicità” frutto della mia pluriennale esperienza nel campo della formazione. Ho sempre avuto a che fare con le persone occupandomi della loro crescita e ho capito, sperimentandolo prima su me stesso e poi sugli altri, che la gestione delle emozioni è determinante sia sul piano personale che professionale. Ognuno di noi vorrebbe essere felice ma per raggiungere un benessere emozionale costante non possiamo trascurare un aspetto fondamentale della nostra vita: le emozioni. Ne sperimentiamo di continuo, ma siamo poco abituati a notarle e a conoscerle. Pensateci un attimo: le guerre, le più grandi invenzioni, le più belle opere d’arte, le cose più folli che avete fatto nella vostra vita sono tutte frutto di passione, odio, amore, in altre parole di emozioni. Le emozioni sono il vero motore che fa girare il mondo. Nonostante abbiano una così grande importanza la maggior parte delle persone ha un approccio verso le emozioni completamente sbagliato. Alcuni diventano talmente freddi da non lasciarsi toccare da niente, altri vengono completamente dominati dai propri stati d’animo. Riuscire a controllare le nostre emozioni fa la differenza tra una vita piena di stress e infelicità e una vita veramente speciale, degna di essere vissuta. Al contrario di quello che si può pensare il nostro stato emotivo non dipende dagli avvenimenti che ci circondano ma da come li interpretiamo. In questo ebook verranno presentate le tecniche che ti insegnano ad allenare emozioni e sentimenti. Prima cercheremo di conoscere come siamo fatti e quale è il rapporto con i nostri sentimenti. Poi scopriremo i meccanismi inconsci mediante i quali le emozioni condizionano la nostra vita. Infine utilizzeremo quelle tecniche che ci permetteranno di guidare la nostra mente verso un senso di benessere emozionale permanente. Il tutto condito da esercizi pratici semplici e divertenti che serviranno, proprio come se si andasse in palestra, a rafforzare i tuoi “muscoli emozionali” rendendoli sempre più forti. Riuscirai a “fare Swish”, ti divertirai con lo Scramble, scoprirai la grande potenza del Focus e imparerai che le Ancore non servono solo sulle barche. “Le 7 Regole della Felicità” è dedicato a tutte quelle persone che sono stanche di vivere perennemente insoddisfatte e stressate e vogliono invece scoprire alcune semplici tecniche per vivere in un perenne stato di benessere emozionale. Articolo a cura di Massimo di Renzo
Le 7 Regole della Felicità™
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