Articoli marcati con tag ‘relax’
Audio relax in omaggio per Te!
lunedì, 19 gennaio 2009
L'audio che stai per ascoltare ti farà sperimentare facilmente e istantaneamente un profondo stato di rilassamento, rendendo la tua meditazione efficace come mai prima d'ora.. Leggi Articolo completo...
Lo stress: si combatte con il buon senso
lunedì, 25 agosto 2008
Le vacanze estive sono agli sgoccioli e c'è chi ritorna al lavoro già con un nodo allo stomaco. La mente ritorna a "sputacchiare fuori" centinaia di pensieri inerenti tutto ciò su cui si ridrovà "mettere mano". Siamo sempre di corsa, sempre frenetici, sempre in ritardo e con decine di "commissioni" da svolgere ogni giorno, ed è naturale che il nostro sistema nervoso... Leggi Articolo completo...
Rilassamento Dinamico e Comunicazione Efficace
domenica, 8 giugno 2008Ciao agli amici di Il Meglio di Te. Sempre più spesso mi viene chiesto perchè, nei diversi corsi di Sviluppo Personale, è presente una metodica di Rilassamento.
Se ad esempio hai mai seguito un corso di Apprendimento efficace, saprai che il rilassamento è parte integrante del programma.
La spiegazione che si da, in questi casi, è che la mente, durante il Rilassamento è maggiormente ricettiva.
Ok…quindi, il rilassamento sembra essere… Leggi Articolo completo...
Training Autogeno e Rilassamento
venerdì, 30 maggio 2008Una delle tecniche più famose di rilassamento è il Training Autogeno (TA) di Schultz.
Il TA è una metodologia nata negli anni 30, che è stata modificata, deformata e, a volte completamente stravolta nell’arco degli anni.
Oggi il TA è insegnato da tutti: psicologi, psichiatri, infermieri e gente comune… insomma chiunque abbia svolto un percorso di Training specifico.
Purtroppo la maggior parte delle scuole italiane (e non solo)… hanno completamente deformato gli insegnamenti… Leggi Articolo completo...
Migliorarsi con un Libro
martedì, 27 maggio 2008Trascorrere parte del proprio tempo libero in compagnia di un bel libro? Io credo sia una splendida idea! Ecco le novità di questa settimana..........
Il Meglio di Te
sabato, 24 maggio 2008Un buongiorno a tutti.
Come spesso stiamo facendo, ecco una selezione di libri, prodotti, video e audio per....IL MEGLIO DI TE! 
Benessere totale
mercoledì, 21 maggio 2008In questo libro illuminante, il dottor Deepak Chopra, guru della medicina ayurvedica, offre un programma di riequilibrio psicofisico, adattabile alle esigenze di ciascuno: dalla dieta calibrata alla meditazione, dalle tecniche antistress agli esercizi per compensare gli squilibri interni.
Il benessere totale è il risultato della perfetta armonia di corpo e mente, che interagiscono tra loro, riprendendo un concetto della fisica quantistica in cui materia ed… Leggi Articolo completo...
